Cuantas veces nos hemos topado con situaciones que no podemos negar o queremos negar por vergüenza, seguramente cada una de esas razones te han hecho sentirte a veces furioso o incomodo porque no has cumplido algún objetivo.
Entonces te das cuenta de que no saber decir No si es un problema, un problema con el que tenemos que trabajar, para eso esta la superación personal y el trabajo de autoayuda.
Como comenzar, bueno, no es algo tan complicado, comienza con cosas pequeñas, decir no a algunas cosas hasta que te acostumbres por completo; quiero aclarar que no se trata de volverte antisocial o negar todo lo que se te ocurra sino solo lo que realmente no quieras hacer o lo que sabes que puede afectarte.
Pero comienza intentándolo, hasta que lo logres.
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